دکتر ماریا مردای 4 خدمات 4 ورزش بعد از جراحی زیبایی بینی
مدت زمان مطالعه 5 دقیقه

ورزش بعد از جراحی زیبایی بینی

مدت زمان مطالعه 5 دقیقه
امتیاز ما
برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: میانگین: ]

ورزش بعد از جراحی زیبایی بینی

جراحی بینی از تمامی افراد جامعه طرفدار دارد ، یکی از طرفدارن این جراحی کسانی هستند که به طور معمول ورزش می کنند و نگران انجام ورزش بعداز این عمل جراحی می باشند . جراحی بینی نیز مانند سایر روش ها دارای محدودیت های فراوانی در این زمینه می باشد . زیرا در این جراحی برش هایی بر روی بینی ایجاد شده است و تا زمان ترمیم این برش ها باید از انجام فعالیت ها خودداری کنید . در ادامه توضیح جامعی در زمینه نحوه انجام فعالیت بعد از رینوپلاستیی بیان می شود .

ورزش بعد از جراحی زیبایی بینی

یک سوال متداول این است که چه موقع می توانم ورزش بعد از جراحی زیبایی بینی را از سر بگیرم؟ از آنجا که ، همه ورزش یکسان نیستند و همه جراحی زیبایی بینی یکسان نیستند بلکه این یک راهنمای کلی است که بیماران باید از دکتر شاه و کارمندان وی برای مورد دقیق خود استفاده کنند.

بیشتر بخوانید
جراحي اتوپلاستي(لاله گوش)

فعالیت در هفته بعد از جراحی بینی در هفته اول

سطح فعالیت: بدون ورزش

بیماران محدود به پیاده روی با سرعت کم هستند. بسیار مهم است که فشار خون خود را در اینجا بالا نبرید زیرا می تواند باعث بروز اپیستاکسی ، تورم و تغییر بینی شود.

ورزش بعد از جراحی زیبایی بینی در هفته دوم

سطح فعالیت: 0-25٪

 بیمار می تواند با تمرکز بر وزنه ها در ورزش محدود فعالیت کند. بیماران باید 25٪ از وزن معمولی تمرین خود و 25٪ تکرار خود را انجام دهند. برای محدود کردن ضربان قلب و لوزه زدن سر یا بینی باید توجه ویژه ای شود.    فعالیت قلبی و عروقی باید در این مرحله محدود باشد.

ورزش بعد از جراحی زیبایی بینی در هفته سوم

سطح فعالیت: 25-50٪

    هم اکنون می توان وزنه برداری را تا 50٪ از وزن های معمولی تمرین افزایش داد و 50٪ تکرارها را افزایش می دهد.

    فعالیت قلبی عروقی می تواند با سرعت 50٪ از سر گرفته شود که ضربان قلب در آن محدود باشد. در این مرحله بیماران باید از تکان دادن بینی خودداری کنند و از دویدن خودداری کنند.

ورزش بعد از جراحی زیبایی بینی در هفته چهارم

سطح فعالیت 50-75٪

هم اکنون می توان وزنه برداری را به 75٪ وزن معمولی تمرین و اکنون تا 75٪ تکرارها افزایش داد.

در صورت اجازه تورم ، بیماران می توانند وارونگی را در یوگا مانند سگ رو به پایین شروع کرده و پیشرفت کنند.

فعالیت قلبی و عروقی می تواند تا 75 درصد از تمرینات معمولی افزایش یابد در حالی که هنوز از اجرای این مرحله جلوگیری می کنید. بیماران باید به تورم توجه کنند تا ببینند بینی بعد از انجام کار متورم می شود و تا هفته بعد از انجام این فعالیت ها خودداری می کند.

ورزش بعد از جراحی زیبایی بینی در هفته پنجم

سطح فعالیت 75٪ -100٪

هم اکنون وزنه برداری می تواند با وزن طبیعی و تکرار در مراحل قبل از عمل ادامه یابد.

بیشتر بخوانید
بهترین فصل جهت عمل بینی

بیماران اکنون می توانند به بیشتر فعالیت ها در یوگا ادامه دهند.

فعالیتهای قلبی و عروقی می توانند به سطح قبل از عمل از سر بگیرند و ممکن است شامل دویدن در این مرحله باشد.

ورزش بعد از جراحی زیبایی بینی در هفته ششم به بعد

بیماران باید میزان تورم را با کار کردن با بدن مرتبط کنند. کار کردن باعث افزایش جریان خون به بینی می شود ، اما همچنین با تشویق تشکیل جریان خروجی وریدی و تخلیه لنفاوی ، باعث رفع برخی تورم می شود و به طور معمول میزان تورم را که قبلاً مورد توجه قرار گرفته بود ، متعادل می کند. ورزش های تماسی باید حداقل به مدت 6 ماه اجتناب شود و باید با اجازه دکتر شاه ماسک هایی برای ورزشکارانی که در ورزش هایی با تماس های بالقوه مانند فوتبال ، بسکتبال و غیره شرکت می کنند ، پوشیده شود.

سوالات متداول جراحی بینی :

آیا بعد از عمل می توانم بسکتبال بازی کنم؟

بله، اگر شما یک ورزش تماسی رقابتی بازی می کنید ، یک ماسک سفارشی می تواند مناسب صورت باشد تا از صدمه دیدن بینی جلوگیری کند.

آیا کار کردن باعث می شود بینی من متورم شود؟

نحوه جراحی بینی ممکن است باعث شود بینی شما متورم شود. با این حال ، با افزایش مجدد لنفات بینی و خون ، بینی به مرور زمان ورم کمتری خواهد داشت.

آیا بخار یا سونا بعد از جراحی زیبایی بینی برای بینی من مناسب است؟

در هر دو صورت ممکن است باعث زودتر بینی شما به دلیل واسودایی که اتفاق می افتد زودتر متورم شود. در نظر بگیرید که هر دو مورد را تا هفته 4-6 نگه دارید.

آیا بعد از جراحی زیبایی بینی می توان پیلاتس انجام داد؟

پیلاتس تمایل به وارونگی کمتری نسبت به یوگا دارد و به طور معمول ضربان قلب را افزایش نمی دهد.

بیشتر بخوانید
بهترین دکتر رینوپلاستی

آیا بوکس یا ورزشهای رزمی مختلط بعد از 6 ماه دوباره امکان پذیر است؟

احتمال شکستگی زیاد است به همین علت پزشکان توصیه نمی کنند. تا زمانی که فعالیت آنها در ورزش متوقف نشود ، بیماران باید از عمل جراحی زیبایی بینی استفاده کنند.

آیا می توانم بعد از جراحی زیبایی بینی تنیس بازی کنم؟

بله ، تنیس پس از جراحی زیبایی بینی می تواند بازی شود و به تدریج افزایش یابد. از سرگیری تنیس کامل را 3 هفته بعد در نظر بگیرید. اگرچه بعد از هر ورزش ممکن است صدمات به بینی بیفتد ، اما بعد از تنیس کمتر احتمال دارد.

 

سایر مطالب

جراحی بینی گوشتی

بهترین جراح بینی طبیعی در تهران

جراحی بینی استخوانی

بهترین جراح بینی در تهران

بهترین جراح بینی گوشتی در تهران

برچسب ها:
پرسش و پاسخ تکمیلی

سوالات شما در اسرع وقت پاسخ داده شده و از طریق ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد

0 دیدگاه
یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

17 − 9 =

تماس با پزشک